Wasser ist ein kostbares Gut, das so viele positive Effekte auf unsere Gesundheit hat. Erfahre mehr in diesem Artikel.
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Korrekte Atmung wird oft vernachlässigt. Dabei kann bewusstes atmen unsere Gesundheit fördern.
Yoga ist für mich perfekt, um meine Flexibilität zu erhöhen, meine Muskeln zu stärken und innerlich zur Ruhe zu kommen. In diesem Artikel findest du einige Gedanken, warum Yoga auch für dich geeignet sein könnte.
Mit Höhenlufttraining kannst du deine Zellen und dein gesamtes Immunsystem auf Trab bringen. Ich habe es ausprobiert und berichte hier über meine Erfahrungen.
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