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In seinem Gastbeitrag beschreibt Zimo Tam, Autor und Coach auf fitnessagony.de, wie sich körperliche Aktivität bei älteren Menschen auswirkt und warum sie so wichtig ist.

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Teneriffa - nur zum Baden viel zu schade! Die größte Insel der Kanaren lockt mit Wander- und Wellness-Erlebnissen.

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Bedeutet Altern automatisch geistigen und körperlichen Verfall? Nicht unbedingt. Es ist sehr beruhigend zu sehen, wie Menschen über 80, ja sogar über 90 noch Firmen leiten, Yoga lehren und Sportrekorde brechen. Natürlich helfen unsere Gene und ein gesunder Lebensstil dabei. Aber – kürzlich erfolgte Studien zeigen, dass sportliche Aktivität das effizienteste Mittel für „better aging“ ist (ich vermeide den Ausdruck „anti-aging“, wie bereits in einem älteren Blogbeitrag erklärt). Und – man sollte von Zeit zu Zeit auch mal die berühmte Komfortzone verlassen.

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Wie man gesunde und gleichzeitig leckere Smoothies selber macht – Tipps von René Hebold, einem der besten Personal Trainer Deutschlands.

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Im COMO Metropolitan London kann man dezenten Luxus perfekt mit gesundem Lifestyle kombinieren. Der minimalistische und coole Stil dieses Hauses haben mich begeistert. Eine erfrischende Alternative zu all den etwas altmodischen Traditionshotels in der Nachbarschaft.

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Mit über 50 noch mal in die Vollen gehen...

03.07.2017 |  2 comments

Mit über 50 gehört man zum “alten Eisen”? Absoluter Quatsch. Für manche Menschen geht es dann erst richtig (oder wieder) los! Man muss sich nur einige der Pop-Größen anschauen, die nach wie vor erfolgreich durch die Welt touren – Madonna, Lionel Richie, Depeche Mode und auch immer noch unsere Nena. Sting hat sogar schon die 60 überschritten und ist immer noch ein verdammt cooler Typ. Und schließlich sind die meisten Top-Manager erfolgreicher Unternehmen auch schon “50Plus”, von Politikern ganz zu schweigen. Selbst in der auf Jugend getrimmten Modebranche ist mittlerweile Vieles möglich – und mein langjähriger Freund Ingo ist hierfür ein wunderbares Beispiel

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Ein Besuch in der aussergewöhnlichen Villa Stéphanie im Brenners Park-Hotel & Spa im eleganten Baden-Baden

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Entdecken Sie einige der besten türkischen Bäder in Istanbul

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GET IN SHAPE – TIPPS VON EINEM PROFI

12.08.2016 |  9 comments

Keinz Zeit für Sport, zu alt oder andere Ausreden? Frustiert über unzureichende Trainingsresultate? Lesen Sie hier, was einer der besten Personal Trainer Deutschlands zu sagen hat – es kann Ihr Leben ändern!

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Eines der schönsten Wellness-Hotels in Bayern – ja, vielleicht sogar in ganz Deutschland.

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Erfahrungen & Bewertungen zu Karl-Heinz Limberg

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